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Une journée pour me ressourcer

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liberté

Mmmhhh tu sembles intéressé par "liberté". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !

dim. 21 Avr.

09h30-15h00

Dans le tumulte de nos vies trépidantes et souvent stressantes, il est facile de se laisser emporter par le tourbillon des responsabilités professionnelles. Cependant, il est essentiel de prendre du temps pour soi, de se ressourcer et de se reconnecter avec notre corps.
C'est dans cet esprit que nous sommes heureuses de vous inviter à notre atelier dédié à la récupération et au bien-être, conçu spécifiquement pour le professionnel comme toi, qui jongle avec les exigences du monde des affaires au quotidien.

La thématique de ta journée :

Apprendre à te détendre pour te ressourcer
T’autoriser à trouver du temps pour toi
Prévenir l’épuisement
Découvrir les bienfaits d’exercice faciles à emporter au travail

Au cours de cet journée, nous explorerons différentes techniques de récupération holistique, alliant des :

Exercices de Sophrologie et Méditation
Réflexions autour de l’art de se ressourcer
Soins énergétiques

Nous apprendrons à écouter les besoins de notre corps, de notre esprit et de notre cœur, à
cultiver des pratiques qui favorisent l'équilibre et la vitalité.
Un programme spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent apprendre des exercices pour s’autoriser à marquer leurs journées de travail de vraies pauses, courtes mais ressourçantes.

Flyer

Bon à savoir

Nous mettrons à disposition de l'eau, du thé et du café, ainsi que des fruits et des collations saines.
Si tu le souhaites, tu peux également apporter la nourriture de ta préférence pour la pause déjeuner.
Qu'est-ce que je dois apporter à La Journée pour me ressourcer ?
Des vêtements confortables
Une couverture légère
Un petit coussin, pour t’asseoir ou mettre sous ta tête
Un cahier au cas où tu souhaites prendre des notes
Tout ce que tu penses utile pour ton confort!

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